Run#848。5km走。ゆっくりペース

2024-11-02
．今日は、5km/0:38'34"。
．ペース1km/7'43"。

しまだ大井川マラソン#16, 月間137.2km

2024-10-27
．大会に参加した。42.195km/5:20'55"。
．ペース1km/7'36"。

Run#847。5km走。明日はフルマラソン

2024-10-26
．今日は、5km/0:35'17"。
．ペース1km/7'03"。

Run#846。10km走。

2024-10-24
．今日は、10km/1:02'41"。
．ペース1km/6'16"。

Run#845。10km走。

2024-10-20
．今日は、10km/1:02'36"。
．ペース1km/6'16"。

Run#844。10km走。

2024-10-19
．今日は、10km/1:01'34"。
．ペース1km/6'09"。

Run#843。10km走。

2024-10-17
．今日は、10km/1:03'44"。
．ペース1km/6'22"。

Run#842。10km走。茶臼山登頂の後

2024-10-14
．今日は、10km/1:06'58"。
．ペース1km/6'42"。

Run#841。10km走。スマホで計時

2024-10-13
．今日は、10km/1:05'54"。
．ペース1km/6'35"。

Run#840。5km走。

2024-10-12
．今日は、5km/0:29'19"。
．ペース1km/5'52"。

Run#839。5km走。

2024-10-10
．今日は、5km/0:28'44"。
．ペース1km/5'45"。

Run#838。10km走。昼間に走る。

2024-10-06
．今日は、10km/1:05'00"。
．ペース1km/6'30"。

Run#837。10km走。

2024-10-05
．今日は、10km/1:06'47"。
．ペース1km/6'41"。

Run#836。3時間走。月間89.4km

2024-09-28
．今日は３時間走、24km/3:01'03"。
．ペース1km/7'33"。

Run#835。10km走。

2024-09-26
．今日は、10km/1:04'06"。
．ペース1km/6'25"。

Run#834。5km走。

2024-09-23
．今日は、5km/0:29'20"。
．ペース1km/5'52"。

Run#833。5km走。

2024-09-21
．今日は、5km/0:29'55"。
．ペース1km/5'59"。

Run#832。10km走。

2024-09-16
．今日は、10km/1:07'31"。
．ペース1km/6'45"。

Run#831。5km走。

2024-09-14
．今日は、5km/0:28'52"。
．ペース1km/5'46"。

Run#830。10km走。

2024-09-08
．今日は、10km/1:07'49"。
．ペース1km/6'47"。

Run#829。10km走。

2024-09-07
．今日は、10km/1:03'36"。
．ペース1km/6'22"。

Run#828。10.437km走。

2024-09-05
．今日は、10.437km/1:09'34"。
．ペース1km/6'40"。

Run#827。10km走。今日も雨、月間118km

2024-08-28
．今日は、10km/1:04'27"。
．ペース1km/6'27"。

Run#826。10km走。雨

2024-08-27
．今日は、10km/1:05'26"。
．ペース1km/6'33"。

Run#825。10km走。

2024-08-26
．今日は、10km/1:06'30"。
．ペース1km/6'39"。

Run#824。10km走。

2024-08-24
．今日は、10km/1:06'57"。
．ペース1km/6'42"。

Run#823。10km走。記録を消してしまった

2024-08-22
．今日は、10km/1:10'02"。
．ペース1km/7'0"。

Run#822。5km走。夏バテ

2024-08-21
．今日は、5km/0:32'52"。
．ペース1km/6'34"。

Run#821。5km走。

2024-08-20
．今日は、5km/0:32'15"。
．ペース1km/6'27"。

Run#820。5km走。

2024-08-13
．今日は、5km/0:32'16"。
．ペース1km/6'27"。

Run#819。5km走。

2024-08-12
．今日は、5km/0:31'57"。
．ペース1km/6'23"。

Run#818。5km走。

2024-08-10
．今日は、5km/0:33'55"。
．ペース1km/6'47"。

Run#817。5km走。

Run#。5km走。 2024-08-09
．今日は、5km/0:35'28"。
．ペース1km/7'6"。

Run#816。10km走。調子よい

2024-08-08
．今日は、10km/1:03'48"。
．ペース1km/6'23"。

Run#815。5km走。

2024-08-05
．今日は、5km/0:33'57"。
．ペース1km/6'47"。

Run#814。10km走。

2024-08-04
．今日は、10km/1:08'29"。
．ペース1km/6'51"。

Run#813。5km走。今日は無理せず。

2024-08-02
．今日は、5km/0:31'09"。
．ペース1km/6'14"。

Run#812。8km走。痛みを感じて。

2024-08-01
．今日は、8km/0:51'15"。
．ペース1km/6'24"。

Run#811。5km走。月間75km

2024-07-31
．今日は、5km/0:34'22"。
．ペース1km/6'52"。

Run#810。10km走。

2024-07-28
．今日は、10km/1:08'56"。
．ペース1km/6'54"。

Run#809。10km走。暑い日が続く

2024-07-26
．今日は、10km/1:04'25"。
．ペース1km/6'27"。

Run#808。10km走。暑くて疲労感

2024-07-23
．今日は、10km/1:06'09"。
．ペース1km/6'37"。

Run#807。10km走。サンセットラン

2024-07-22
．今日は、10km/1:02'48"。
．ペース1km/6'17"。

Run#806。5km走。

2024-07-18
．今日は、5km/0:32'03"。
．ペース1km/6'25"。

Run#805。5km走。

2024-07-14
．今日は、5km/0:31'52"。
．ペース1km/6'22"。

Run#804。5km走。

2024-07-07
．今日は、5km/0:33'48"。
．ペース1km/6'46"。

Run#803。10km走。暑い日が続いている

2024-07-06
．今日は,10km/1:05'16"。
．ペース1km/6'32"。

Run#802。5km走。

2024-07-02
．今日は,5km/0:30'16"。
．ペース1km/6'03"。

Run#801。10km走。月間100km

2024-06-30
．今日は,10km/1:04'08"。
．ペース1km/6'25"。

Run#800。5km走。

2024-06-29
．今日は、5km/0:29'45"。
．ペース1km/5'57"。

Run#799。5km走。

2024-06-27
．今日は、5km/0:33'19"。
．ペース1km/6'40"。

Run#798。3時間走。

2024-06-23
．今日は３時間走、25.286km/3:00'34"。
．ペース1km/7'08"。

Run#797。10km走。

2024-06-22
．今日は,10km/1:02'05"。
．ペース1km/6'13"。

Run#796。5km走。疲れを感じて

2024-06-16
．今日は,5km/0:31'52"。
．ペース1km/6'22"。

Run#795。10km走。やや疲れ気味

2024-06-15
．今日は,10km/1:04'07"。
．ペース1km/6'25"。

Run#794。10km走。

2024-06-13
．今日は,10km/1:03'48"。
．ペース1km/6'23"。

Run#793。10km走。

2024-06-09
．今日は,10km/0:58'45"。
．ペース1km/5'53"。

Run#792。10km走。先日の疲れ？

2024-06-01
．今日は,10km/1:00'36"。
．ペース1km/6'04"。

Run#791。3時間走。月間134km

2024-05-30
．今日は３時間走、27km/3:04'41"。
．ペース1km/6'50"。

Run#790。5km走。ペースは上がらず。

2024-05-29
．今日は,5km/0:28'50"。
．ペース1km/5'46"。

Run#789。10km走。

2024-05-27
．今日は,10km/0:57'40"。
．ペース1km/5'46"。

Run#788。10km走。なんとか１時間未満。

2024-05-26
．今日は,10km/0:59'15"。
．ペース1km/5'55"。

Run#787。10km走。

2024-05-23
．今日は,10km/0:56'53"。
．ペース1km/5'41"。

Run#786。10km走。

2024-05-19
．今日は,10km/0:58'22"。
．ペース1km/5'50"。

Run#785。10km走。

2024-05-16
．今日は,10km/0:57'53"。
．ペース1km/5'47"。

Run#784。10km走。

2024-05-12
．今日は,10km/0:59'01"。
．ペース1km/5'54"。

Run#783。10km走。

2024-05-09
．今日は,10km/0:58'12"。
．ペース1km/5'49"。

Run#782。3時間走。

2024-05-05
．今日は３時間走、27km/3:05'34"。
．ペース1km/6'52"。

Run#781。5km。疲労回復走

2024-05-04
．今日は,5km/0:32'23"。
．ペース1km/6'29"。

Run#780。10km走。月間133.3km

2024-04-29
．今日は,10km/0:58'41"。
．ペース1km/5'52"。

Run#779。10km走。汗をかいた。

2024-04-28
．今日は,10km/0:58'53"。
．ペース1km/5'53"。

Run#778。10km走。

2024-04-27
．今日は,10km/0:57'49"。
．ペース1km/5'47"。

Run#777。10.3km走。

2024-04-25
．今日は,10.3km/1:00'54"。
．ペース1km/5'55"。

Run#776。10km走。走りながら調子が良くなった

2024-04-22
．今日は,10km/0:57'23"。
．ペース1km/5'44"。

Run#775。5km走。疲労回復走のつもりだったが

2024-04-21
．今日は,5km/0:29'29"。
．ペース1km/5'54"。

Run#774。3時間走。最後は失速

2024-04-18
．今日は３時間走、28km/3:01'42"。
．ペース1km/6'29"。

Run#773。10km走。

2024-04-14
．今日は,10km/0:56'54"。
．ペース1km/5'41"。

Run#772。10km走。

2024-04-13
．今日は,10km/0:55'52"。
．ペース1km/5'35"。

Run#771。10km走。スマホを持って走る。

2024-04-11
．今日は,10km/0:57'53"。
．ペース1km/5'47"。

Run#770。10km走。

2024-04-07
．今日は,10km/0:56'52"。
．ペース1km/5'41"。

ブルターニュの光と風

2024-04-06
「ブルターニュの光と風」　画家が憧れたフランスの異郷
豊橋市美術博物館

．絵の展覧会に行くと、ブルターニュ地方のことが紹介されることが、時々あったが、私はどこに位置しているのかよく分かっていなかった。この展覧会で、ヨーロッパの地図とともに、多くの画家が惹かれたブルターニュ地方の特色を解説してあり、分かりやすかった。良かった。

．しばらく、ブログに記事を載せるのが、Jogging関係ばかりだった。久しぶりのCulture関連の記事である。

Run#769。10km走。まずまず。

2024-04-06
．今日は,10km/0:55'43"。
．ペース1km/5'34"。

Run#768。10km走。タイムはスマホで

2024-04-04
．今日は,10km/0:58'32"。
．ペース1km/5'51"。

Run#767。10km走。月間131.1km

2024-03-30
．今日は,10km/0:57'42"。
．ペース1km/5'46"。

Run#766。10km走。

2024-03-29
．今日は,10km/0:57'50"。
．ペース1km/5'47"。

Run#765。10km走。調子よし

2024-03-28
．今日は,10km/0:57'35"。
．ペース1km/5'45"。

Run#764。10km走。

2024-03-26
．今日は,10km/0:59'06"。
．ペース1km/5'55"。

鈴木亜由子杯穂の国豊橋ハーフマラソン2024

2024-03-24
．大会に参加した。21.0975km/2:00'58"。
．ペース1km/5'44"。

Run#763。5km走。明日は大会。

2024-03-23
．今日は,5km/0:27'33"。
．ペース1km/5'31"。

Run#762。10km走。

2024-03-21
．今日は,10km/0:59'02"。
．ペース1km/5'54"。

Run#761。10km走。

2024-03-17
．今日は,10km/0:58'48"。
．ペース1km/5'53"。

Run#760。10km走。

2024-03-16
．今日は,10km/0:58'00"。
．ペース1km/5'48"。

Run#759。10km走。好調

2024-03-10
．今日は,10km/0:55'31"。
．ペース1km/5'33"。

Run#758。10km走。

2024-03-09
．今日は,10km/0:58'45"。
．ペース1km/5'53"。

Run#757。10km走。

Run#。10km走。 2024-03-07
．今日は,10km/0:58'51"。
．ペース1km/5'53"。

Run#756。5km走。

2024-03-03
．今日は,5km/0:26'51"。
．ペース1km/5'22"。

Run#755。10km走。花粉症?。月間91.1km

2024-02-29
．今日は,10km/0:59'12"。
．ペース1km/5'55"。

Run#754。本日も10km走。

2024-02-23
．今日は,10km/0:58'59"。
．ペース1km/5'54"。

Run#753。10km走。大会後の初Jog.

2024-02-22
．今日は,10km/1:00'23"。
．ペース1km/6'02"。

浜松シティマラソン#20

2024/2/18
．結果タイムは、21.0975km/
グロス(公式)2:06'06"。(1km/5'59"ペース)
ネット(参考)2:04'13"。(1km/5'53"ペース)

Run#752。5km走。明日は大会。

2024-02-17
．今日は,5km/0:28'49"。
．ペース1km/5'46"。

Run#751。5km。用事があって

2024-02-12
．今日は,5km/0:27'13"。
．ペース1km/5'27"。

Run#750。10km走。

2024-02-11
．今日は,10km/0:57'45"。
．ペース1km/5'46"。

Run#749。10km走。久しぶりの10km走。

Run#。10km走。 2024-02-10
．今日は,10km/0:57'13"。
．ペース1km/5'43"。

Run#748。5km走。昨日に続いて

Run#。5km走。 2024-02-04
．今日は,5km/0:27'57"。
．ペース1km/5'35"。

Run#747。5km走。発熱後。

2024-02-03
．今日は,5km/0:30'15"。
．ペース1km/6'03"。

Run#746。3時間弱走。月間100km

2024-01-21
．今日は３時間走のつもりだったが、やや短め。25km/2:43'00"。
．ペース1km/6'31"。

Run#745。10km走。小雨の中走る。

2024-01-18
．今日は,10km/0:55'44"。
．ペース1km/5'34"。

Run#744。5km走。

2024-01-14
．今日は,5km/0:25'48"。
．ペース1km/5'10"。

Run#743。10km走。

2024-01-13
．今日は,10km/0:57'23"。
．ペース1km/5'44"。

Run#742。10km走。順調

2024-01-11
．今日は,10km/0:56'53"。
．ペース1km/5'41"。

Run#741。10km走。

2024-01-08
．今日は,10km/0:56'23"。
．ペース1km/5'38"。

Run#740。10km走。

2024-01-06
．今日は,10km/0:56'14"。
．ペース1km/5'37"。

Run#739。10km走。

2024-01-04
．今日は,10km/0:56'06"。
．ペース1km/5'37"。

Run#738。10km走。今年の初走り。

2024-01-03
．今日は,10km/0:57'20"。
．ペース1km/5'44"。