2024-02-03
．今日は,5km/0:30'15"。
．ペース1km/6'03"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'10",
02, 6'13", 0:12'23",
03, 6'00", 0:18'23",
04, 6'01", 0:24'24",
05, 5'51", 0:30'15",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．風邪をひいて発熱があり、しばらくJogをしなかった。本日、回復後のリハビリで、無理のないペースで体調を見ながら走った。
．まずまず、走ることができてよかった。
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