Run#。10km走。
2024-02-10
．今日は,10km/0:57'13"。
．ペース1km/5'43"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'03",
02, 6'03", 0:12'06",
03, 5'52", 0:17'58",
05, 11'02", 0:29'00",
05, 0'37", 0:29'37", 水分、糖分補給。
06, 5'42", 0:35'19",
07, 5'45", 0:41'04",
08, 5'39", 0:46'43",
09, 5'27", 0:52'10",
10, 5'03", 0:57'13",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．体調不良や時間の都合がつかなかったりして、思うようにJogができなかったが、本日久しぶりに10kmのJogをした。気持ちよく走ることができた。
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