2024-04-11
．今日は,10km/0:57'53"。
．ペース1km/5'47"。
km, Lt, St, コメント
01, 5'56",
02, 5'51", 0:11'47",
03, 5'42", 0:17'29",
04, 5'38", 0:23'07",
05, 5'38", 0:28'45",
05, 0'34", 0:29'19", 水分、糖分補給。
06, 6'02", 0:35'21",
07, 5'57", 0:41'18",
08, 5'27", 0:46'45",
09, 5'42", 0:52'27",
10, 5'26", 0:57'53",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．時計の充電が不十分で心配だったので、今回はスマホを持って走り、スマホのアプリを使ってタイムを計った。
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