2024-11-02
．今日は、5km/0:38'34"。
．ペース1km/7'43"。
km, Lt, St, コメント
02, 15'57", 0:15'57",
03, 07'31", 0:23'28",
04, 07'49", 0:31'17",
05, 07'17", 0:38'34",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．大会後、間もないため、ゆっくりペースの5km Jog。
．無理をすると、脚やひざなどを痛めてしまいそうな感覚もあり、慎重に走った。
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2023
．と駒(Tocoma)のJog記録 2022
．と駒(Tocoma)のJog記録 2021
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿