Run#744。5km走。

2024-01-14
．今日は,5km/0:25'48"。
．ペース1km/5'10"。
km, Lt, St, コメント
02, 10'51", 0:10'51",
03, 5'07", 0:15'58",
04, 5'04", 0:21'02",
05, 4'46", 0:25'48",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．本日、夕方に用事があり、Jogを短時間で済ませようと、距離を5kmとした。距離が短いので、ペースを思い切り上げて走り切ろうと考えたが、走り始めのペースが上がらなかった。走り始めはいつも体温が上がってくるまでペースが上がらないのがいつもの事なので、始めからペースを上げるのは、じぶんには難しいと思った。しかし、後半になるとペースを上げることができ、まずまず満足の走り方ができた。
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