2024-02-12
．今日は,5km/0:27'13"。
．ペース1km/5'27"。
km, Lt, St, コメント
01, 5'48",
02, 5'49", 0:11'37",
03, 5'28", 0:17'05",
04, 5'18", 0:22'23",
05, 4'50", 0:27'13",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．用事があって本日のJogは5kmにした。最初からペースを上げようとしたが、思うようにペースは上がらず、体が温まってくると少しずつペースアップをすることができた。最終的には先ずまず満足できる走りができた。
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