2024-04-22
．今日は,10km/0:57'23"。
．ペース1km/5'44"。
km, Lt, St, コメント
02, 12'14", 0:12'14",
03, 5'41", 0:17'55",
04, 5'37", 0:23'32",
05, 5'33", 0:29'05",
05, 0'31", 0:29'36", 水分、糖分補給。
06, 5'46", 0:35'22",
07, 5'39", 0:41'01",
08, 5'31", 0:46'32",
09, 5'38", 0:52'10",
10, 5'13", 0:57'23",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．走り始めには体が重く感じて「まだ疲れが取れていないのかな、無理しないで走ろう」と思っていたが、走っているうちに調子が良くなってきて、結果は良いペースで10kmを完走できた。良かった。
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2023
．と駒(Tocoma)のJog記録 2022
．と駒(Tocoma)のJog記録 2021
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿