Run#245。ジョギング、10km。

2017.06.23

．夕方走った。走り終わるころには、暗くなっていた。
．ほぼ２週間ぶりのジョギング。ジョギングが週に一度のペースでは、最近できなくなっている。今回も、体がなまってしまっているのではないか、気温が上がって走るのが苦しいのではないかと、心配しながら走り始めた。
．目標ペースは前回同様、1km/5'45"。給水休憩30秒1回。合計で、10km/58'。最後の2㎞は、ペースを上げる。

．今回の走った結果のタイムは、10km/57'22"(1km/5'44"pace)。

第120回記念 豊橋交響楽団定期演奏会

．演奏会に行って来た。

2017年6月18日日曜日

第120回記念 豊橋交響楽団定期演奏会
〜フランス音楽特集情熱と粋とエスプリと〜

場所：ライフポートとよはしコンサートホール

Run#244。ジョギング、10km。

2017.06.10

．今日も夕方走った。
．３週間ぶりのジョギング。体がなまってしまっているのではないか、気温が上がって走るのが苦しいのではないかと、心配しながら走り始めた。
．今回も目標ペースは、1km/5'45"。給水休憩30秒1回。合計で、10km/58'。最後の2㎞は、ペースを上げる。

．今回の走った結果のタイムは、10km/56'21"(1km/5'38"pace)。