Run#343。梅の花が咲き始める。

2020.01.25
．10km。来週日曜日は、第49回森町ロードレース大会。今回はハーフマラソンの部に出場予定である。この土日は、ゆっくりペースで10kmを1回走る予定である。今日、その1回を走った。
．目標は1km/6'00"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/59'37"。(1km/5'58"ペース)

Run#342。日没直後。

2020.01.19
．今回はスローペース。目標は1km/6'05"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/58'52"。(1km/5'53"ペース)

Run#341。10km。思いのほかペース上がらず。

2020.01.18

．夕方、日没直前に10km走った。
．先週心配した腰痛なども、今日はなく、体調は良いと感じていた。目標は1km/5'25"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/55'01"。(1km/5'30"ペース)

Run#340。ゆっくりペースでも、苦しかった。

2020.01.13
．10km。目標は1km/6'05"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/1:00'07"。(1km/6'01"ペース)

Run#339。体調は今一つだった。

2020.01.11

．10km。今回はハイペース。目標は前々回と同じ1km/5'25"ペースと考えた。
．結果タイムは、10km/55'53"。(1km/5'35"ペース)

Run#338。今日はゆっくりのつもりだった。

2020.01.06
．10km。今回はゆっくりペース。目標は1km/6'05"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/59'30"。(1km/5'57"ペース)

Run#337。令和2年の初Jog。

2020.01.05
．10km。目標は1km/5'25"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/54'49"。(1km/5'29"ペース)