Run#494。10km。日没前後。

2021.11.29
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/54'07"。(1km/5'25"ペース)

Run#493。10km。寒い。

2021.11.28
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/53'36"。(1km/5'22"ペース)

Run#492。10km。寒くなってきた。

2021.11.23 勤労感謝の日
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/53'43"。(1km/5'22"ペース)

Run#491。10km。思いのほか調子よく走った。

2021.11.21
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/53'35"。(1km/5'22"ペース)

Run#490。10km。ラストの頑張り。

2021.11.20
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'04"。(1km/5'30"ペース)

Run#489。10km。アミノバイタル。

2021.11.14
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/53'19"。(1km/5'20"ペース)

Run#488。10km。まずまず。

2021.11.13
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/54'25"。(1km/5'27"ペース)

Run#487。10km。快調に走る。

2021.11.07
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/53'41"。(1km/5'22"ペース)

Run#486。5km。走ろうと思ったら雨。

2021.11.06
．今日も5kmのジョギング。
．結果タイムは、5km/25'24"。(1km/5'05"ペース)

Run#485。5km。時間がなくて今回5km。

2021.11.03
．前回に続いて、今日も5kmのジョギング。
．結果タイムは、5km/27'01"。(1km/5'24"ペース)