2024/05/16

Run#785。10km走。

2024-05-16
.今日は,10km/0:57'53"。
.ペース1km/5'47"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'09",
02, 6'02", 0:12'11",
03, 5'53", 0:18'04",
04, 5'41", 0:23'45",
05, 5'30", 0:29'15",
05, 0'37", 0:29'52", 水分、糖分補給。
06, 5'56", 0:35'48",
07, 5'47", 0:41'35",
08, 5'33", 0:47'08",
09, 5'31", 0:52'39",
10, 5'14", 0:57'53",
.Lt: Lap Time, St: Split Time



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