2024-05-16
．今日は,10km/0:57'53"。
．ペース1km/5'47"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'09",
02, 6'02", 0:12'11",
03, 5'53", 0:18'04",
04, 5'41", 0:23'45",
05, 5'30", 0:29'15",
05, 0'37", 0:29'52", 水分、糖分補給。
06, 5'56", 0:35'48",
07, 5'47", 0:41'35",
08, 5'33", 0:47'08",
09, 5'31", 0:52'39",
10, 5'14", 0:57'53",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2023
．と駒(Tocoma)のJog記録 2022
．と駒(Tocoma)のJog記録 2021
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿