Run#827。10km走。

2024-08-26
．今日は、10km/1:06'30"。
．ペース1km/6'39"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'43",
02, 06'40", 0:13'23",
03, 06'02", 0:19'25",
04, 06'19", 0:25'44",
05, 06'21", 0:32'05",
05, 01'03", 0:33'08", 水分、糖分補給。
06, 06'56", 0:40'04",
07, 06'55", 0:46'59",
08, 06'30", 0:53'29",
09, 06'55", 1:00'24",
10, 06'06", 1:06'30",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．5㎞地点での水分糖分補給では、ブドウ糖タブレットの個包装を開けるのに手間取ってしまった。

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