2024-04-07
.今日は,10km/0:56'52"。
.ペース1km/5'41"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'05",
02, 5'44", 0:11'49",
03, 5'37", 0:17'26",
04, 5'36", 0:23'02",
05, 5'29", 0:28'31",
05, 0'42", 0:29'13", 水分、糖分補給。
06, 5'49", 0:35'02",
07, 5'49", 0:40'51",
08, 5'29", 0:46'20",
09, 5'31", 0:51'51",
10, 5'01", 0:56'52",
.Lt: Lap Time, St: Split Time
.
-------------------------------------------
関連記事
.と駒(tocoma)のブログ、Jogging
.ジョグ、大会の計画 2022
.ジョグ、大会の計画 2021
.と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
.と駒(Tocoma)のJog記録 2023
.と駒(Tocoma)のJog記録 2022
.と駒(Tocoma)のJog記録 2021
.と駒(Tocoma)のJog記録 2020
.と駒(Tocoma)のJog記録 2019
.と駒(Tocoma)のJog記録 2018
.と駒(Tocoma)のJog記録 2017
.と駒(Tocoma)のJog記録 2016
.と駒(Tocoma)のJog記録 2015
.と駒(Tocoma)のJog記録 2014
.と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿