Run#764。10km走。

2024-03-26
．今日は,10km/0:59'06"。
．ペース1km/5'55"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'03",
02, 6'09", 0:12'12",
03, 6'02", 0:18'14",
04, 5'40", 0:23'54",
05, 5'37", 0:29'31",
05, 0'35", 0:30'06", 水分、糖分補給。
06, 6'01", 0:36'07",
07, 5'58", 0:42'05",
08, 5'58", 0:48'03",
09, 5'40", 0:53'43",
10, 5'23", 0:59'06",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．ハーフマラソン大会参加後、１日間をおいてのジョギング。疲れが残っていることが予想されたが、何とか１時間以内に10㎞を走ることができた。よかった。

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