と駒(Tocoma)のJog記録 2023

．2023年の、と駒(tocoma)のJoggingの記録を、まとめてみた。

Run#737。10km走。今年の走り納め。月間113km

2023.12.31
．今日は,10km/54'21"。
．ペース1km/5'26"。

Run#736。10km走。

2023.12.30
．今日は,10km/56'57"。
．ペース1km/5'42"。

Run#735。10km走。

2023.12.29
．今日は,10km/56'48"。
．ペース1km/5'41"。

Run#734。5km走。

2023.12.25
．今日は、5km/26'46"。
．ペース1km/5'21"。

Run#733。3時間走。

2023.12.23
．今日は３時間走、28km/3:05'35"。
．ペース1km/6'38"。

Run#732。10km。

2023.12.21
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'04"。(1km/5'36"ペース)

Run#731。10km。

2023.12.14
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'55"。(1km/5'36"ペース)

Run#730。10km。

2023.12.10
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'19"。(1km/5'38"ペース)

Run#729。10km。

2023.12.09
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'22"。(1km/5'38"ペース)

Run#728。10km。近頃好調。

2023.12.03
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'26"。(1km/5'39"ペース)

Run#727。10km。操作ミスで記録が消えた。

2023.12.02
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'49"。(1km/5'41"ペース)