Run#223。夜、10km走る。

2016.11.28
．今日は、一日仕事をして帰宅後、夕食前に走った。今日の目標ペースは、1km/5'30" くらい。まずまずの走りがことができた。

．今回のタイムは、10km/55'02"。(1km/5'30"ペース)

Run#222。夕方、10km走る。

2016.11.19
．夕方走った。夏ならば、十分に明るい時刻だが、さすがにこの時期は暗くなるのが早く、走り終わるころにはすっかり暗くなっていた。
．今日は、どれくらいのペースで走ろうかと、走り始める直前まで迷っていた。結局、1km/5'30" くらいのペースで走ろうと思い、走り始めた。

．今回のタイムは、10km/53'52"。(1km/5'23"ペース)

Run#221。10km走る。ハーフマラソンのために。。。

2016.11.13
．昼間12時半ごろ走り始めた。
．先週の日曜日は、豊橋みなとシティマラソンの大会だった。次の大会は、２月の浜松シティーマラソンで、ハーフマラソンの距離を走る。ジョギングの目標も、次の大会に向けたものにしようと思った。

．今回のタイムは、10km/56'28"。(1km/5'39"ペース)

第36回豊橋みなとシティマラソン

．11月6日、第36回豊橋みなとシティマラソンに参加した。距離は10km。
．今日は天気も良く、気持ちよく走ることができた。

．記録は、10km/51'25"(1km/5'09"ペース)。