2024-08-02
．今日は、5km/0:31'09"。
．ペース1km/6'14"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'33",
02, 06'21", 0:12'54",
03, 06'01", 0:18'55",
04, 06'08", 0:25'03",
05, 06'06", 0:31'09",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．昨日8kmでJogをやめたこともあり、今日はむりせずに5km完走を目指した。
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