2024-04-29
．今日は,10km/0:58'41"。
．ペース1km/5'52"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'26",
02, 6'03", 0:12'29",
03, 5'40", 0:18'09",
04, 5'44", 0:23'53",
05, 5'39", 0:29'32",
05, 0'35", 0:30'07", 水分、糖分補給。
06, 6'02", 0:36'09",
07, 5'49", 0:41'58",
08, 5'45", 0:47'43",
09, 5'42", 0:53'25",
10, 5'16", 0:58'41",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2023
．と駒(Tocoma)のJog記録 2022
．と駒(Tocoma)のJog記録 2021
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿