Run#850。5km走。

2024-11-04
．今日は、5km/0:30'38"。
．ペース1km/6'08"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'20",
02, 06'21", 0:12'41",
03, 06'01", 0:18'42",
04, 06'07", 0:24'49",
05, 05'49", 0:30'38",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．フルマラソン後、1週間。疲労回復を考えてJogの距離やペースを控えめにしていたが、今日はわりに快調に走ることができた。
．今後は、2月、3月のハーフマラソンの大会を目指して、フルマラソンの時よりもペースアップして走れるようにトレーニングしていきたいと思う。

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