Run#837。10km走。

2024-10-05
．今日は、10km/1:06'47"。
．ペース1km/6'41"。
km, Lt, St, コメント
01, 07'06",
02, 07'00", 0:14'06",
03, 06'44", 0:20'50",
04, 06'38", 0:27'28",
05, 06'34", 0:34'02",
05, 00'50", 0:34'52", 水分、糖分補給。
06, 06'44", 0:41'36",
07, 06'39", 0:48'15",
08, 06'05", 0:54'20",
09, 06'22", 1:00'42",
10, 06'05", 1:06'47",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

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