2024-02-29
．今日は,10km/0:59'12"。
．ペース1km/5'55"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'02",
02, 6'08", 0:12'10",
03, 5'50", 0:18'00",
04, 5'40", 0:23'40",
05, 5'42", 0:29'22",
05, 0'36", 0:29'58", 水分、糖分補給。
06, 6'04", 0:36'02",
07, 5'58", 0:42'00",
08, 5'49", 0:47'49",
09, 5'49", 0:53'38",
10, 5'34", 0:59'12",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．この頃、鼻が詰まって呼吸が苦しい。目がかゆい。花粉症ではないかと思っている。呼吸が苦しくては、長距離走のタイムは望めない。1km/6'00"のペースで走ることができれば十分だろうと思いながら走っていた。結果は何とか目標達成。よかった。
．この調子では３月末のハーフマラソン大会も、何とか完走できればokと思っている。花粉症が治まってくれればいいのだが、、、。
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