Run#752。5km走。明日は大会。

2024-02-17
．今日は,5km/0:28'49"。
．ペース1km/5'46"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'04",
02, 6'02", 0:12'06",
03, 5'40", 0:17'46",
04, 5'36", 0:23'22",
05, 5'27", 0:28'49",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．明日は浜松シティマラソン。本日は調整のためのJog.。心掛けたのは、今の体調を確かめることと、大会のスタートのペースを意識すること。 ．体調については、走り始めに体が重く、走り終わった後には、のどがイガイガして咳が出る。あまりいい調子ではない。 ．走り始めの5kmのペースとしては、本日、1km/6分少々で走り始め、5kmの頃には1km/5分半ほどで走った。明日もこんなペースで走り始めることができればokだと思う。明日が楽しみである。

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