Run#624。10km。月間140km

2023.01.29
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'37"。(1km/5'34"ペース)

Run#623。10km。操作ミス。

2023.01.28
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/53'38"。(1km/5'22"ペース)

Run#622。10km。この冬最強の寒波

2023.01.26
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/54'52"。(1km/5'29"ペース)

Run#621。10km。操作ミス。

2023.01.22
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'59"。(1km/5'36"ペース)

Run#620。10km。

2023.01.19
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'21"。(1km/5'38"ペース)

Run#619。10km。昨日よりペースアップ。

2023.01.15
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'27"。(1km/5'33"ペース)

Run#618。10km。小雨が降る中。

2023.01.14
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'50"。(1km/5'53"ペース)

Run#617。10km。

2023.01.12
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'23"。(1km/5'38"ペース)

Run#616。10km。

2023.01.09
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/57'42"。(1km/5'46"ペース)

Run#615。10km。

2023.01.08
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'56"。(1km/5'54"ペース)

Run#614。10+α km。

2023.01.07
．今日は(10+α)kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'21"。(1km/5'50"ペース)

Run#613。10km。

2023.01.05
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/57'56"。(1km/5'48"ペース)

Run#612。10km。正月の不摂生。

2023.01.04
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/60'22"。(1km/6'02"ペース)

Run#611。10km。今年の走り初め。

2023.01.01
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'03"。(1km/5'36"ペース)