2024-07-31
．今日は、5km/0:34'22"。
．ペース1km/6'52"。
km, Lt, St, コメント
01, 07'12",
02, 07'14", 0:14'26",
03, 06'48", 0:21'14",
04, 06'40", 0:27'54",
05, 06'28", 0:34'22",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日も暑い。しかも、昨夜は寝不足。というわけで本日のJogは5kmを無理せずにゆっくり走ることを目指した。しっかり走ることができて良かった。
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