Run#822。5km走。夏バテ

2024-08-21
．今日は、5km/0:32'52"。
．ペース1km/6'34"。
km, Lt, St, コメント
01, 07'26",
02, 07'04", 0:14'30",
03, 06'35", 0:21'05",
04, 06'07", 0:27'12",
05, 05'40", 0:32'52",
05, 00'00", 0:32'52", 水分、糖分補給。
06, 00'00", 0:32'52",
07, 00'00", 0:32'52",
08, 00'00", 0:32'52",
09, 00'00", 0:32'52",
10, 00'00", 0:32'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．夏バテで、体力の消耗を感じている。急がず走れるペースで走ろうと考えた。ラストには、ペースを上げることができ、結果的には良いペースで走ることができた。

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