Jogging #43, Walking

．Jogging and Walking をした。
．昨日は雨のため、休息日とした。
．コースは、前回と同じ。

．約3.2km の Jogging。19分51秒。
．約1.8kmの Walking。17分57秒。
．あわせて、37分48秒。

黒番。次の手は?。

19.g3 まで。

．前回の記事の続きです。

．ピース損をした黒が、ポーンを前進させて攻め込みました。黒番の私は、この図のあたりで、「良い勝負に持ち込めたかな」と思っていました。
．次の手あたりからは、黒勝ちを意識しました。

．黒番の次の手は?。

白番。次の一手は?

図は、6... Be6 まで。

．黒は、6... Be6 と、ビショップを展開してきました。白の次の一手は?

．Chess.com の Online Chess。私は黒番でした。

今年のWalking, Jogging。(2012)

浜名湖大橋 2012.3.26

．昨年(2011年)までの Walikng は、JRさわやかウォーキングがメインで、その他に、自分の歩いてみたいところを歩くという感じだった。
．それが、自然を楽しみながら歩きたいという気持ちがあって、湖岸歩きや山歩きへと、だんだんメインが変わってきた。

今年の Chess。

Chess.com の戦績

*** Online Chess
Standard Chess
年 /対局/ 勝ち / 負け /分け / Rating
2012 / 16 / 9(56%)/ 7(44%)/0(0%)/ 1688
2011 / 17 /10(59%)/ 7(41%)/0(0%)/ 1570
2010 / 4 /4(100%)/ 0( 0%)/0(0%)/ 1496
Total/ 37 /23(62%)/14(38%)/0(0%)/

Chess960
年 /対局/　勝ち /　 負け /　分け / Rating
2012 / 14 / 9(64%)/ 5(36%)/ 0( 0%)/ 1574
2011 / 20 / 11(55%)/ 7(35%)/ 2(10%)/ 1496
2010 / 3 / 2(67%)/ 0( 0%)/ 1(33%)/ 1460
Total/ 37 / 22(59%)/ 12(32%)/ 3( 8%)/

*** Live Chess
Live Chess - Standard
年 /対局/ 勝ち /　 負け /　分け / Rating
Total/ 23 / 14(61%)/ 8(35%)/ 1(4%)/ 1423

Live Chess - Blitz
年 /対局/　勝ち /　 負け /　分け / Rating
Total/ 11 / 7(64%)/ 4(36%)/ 0(0%)/ 1357

※　Live Chess の結果は、現在までのもの。昨年以前を含む。

Jogging #42, Walking

．本日、Jogging and Walking をした。
．昨日は雨のため、休息日とした。
．本日のコースは、前回考えた、これまでのコースの一部を逆回りに回るコース。全体の距離は同じ5km。

．約3.2km の Jogging。20分13秒。
．約1.8kmの Walking。18分25秒。
．あわせて、38分38秒。

Jogging #41, Walking

．12月27日にも、Jogging, Walking をした。
．全体のコースは、前日までと同じ5km。今回は、Jogging の距離を伸ばした。ウォーキング・ポールは使わず。

．約3.1km の Jogging。18分24秒。
．約1.9kmの Walking。19分34秒。
．あわせて、37分58秒。

黒番。この後の手は?

図は、4.e3 まで。

．アルビン・カウンターギャンビットに進んだところで、白は、ラスカー・トラップに陥ってしまいました。
．この後、黒はどうしたらよいでしょう。

．"Chess.com"での"Live Chess"の私の実戦。時間設定は(15分/10秒)。私は、黒番でした。

クリムト展に行ってきた。

「生誕150年記念　クリムト　黄金の騎士をめぐる物語」
．会場 愛知県美術館 （愛知芸術文化センター10階）

．　以前、新聞広告を見て興味を持ち、前売り券を購入していた。
．展覧会を見て、気に入った絵の絵葉書を購入した。写真は、ショップで購入した絵葉書から。
上左「アッター湖畔」
上右「人生は戦いなり(黄金の騎士)」
下中「Two Girls with Oleander」

Jogging #40, Walking

．昨日と同様、Jogging に続いて Walking をした。
．コース、5km。前半を Jogging、後半を Walking。ウォーキング・ポールは使わず。

．約2.4km の Jogging。14分49秒。
．約2.6kmの Walking。24分29秒。
．あわせて、39分18秒。

黒番。ポーンを取ると、、、?。

図は、7. dxc4 まで。

．Chess960 の Game。黒番がポーンを1つ得している形勢です。

．図で、b4 のポーンには、黒から2枚の攻撃に対して、白の守りは1枚。
．黒番としては、7... Bxb4 と、ポーンを取ってしまいたくなります。
．取るとどうなるでしょうか。

．Chess.com での、私の Chess960 の Game。私は黒番でした。

白番。次の手は?。

図は、7... Na6 まで。

．白番です。図の 7... Na6 が疑問手でした。次の一手を見て黒は投了してしまいました。

．Chess.com での Live Chess の私の実戦。私は白番でした。

Jogging #39, Walking

．昨日と同様、Jogging に続いて Walking をした。
．コース、5km。前半を Jogging、後半を Walking。ウォーキング・ポールは使わず。

．約2.4km の Jogging。14分15秒。
．約2.6kmの Walking。26分08秒。
．あわせて、40分23秒。

Jogging #38, Walking

．Jogging に続いて Walking をした。
．コース全体は、昨日と同じ 5km。その、前半を Jogging、後半を Walking。今回はポールは使わなかった。

．約2.4km の Jogging。14分29秒。
．約2.6kmの Walking。26分16秒。
．あわせて、40分45秒。

Bouldering #2, 8Qコースから順に挑戦。

２回目のボルダリング(Bouldering)

．クライミングジム・ボルダ109に行ってきました。私にとって２回目のボルダリングです。

Jogging #37, Nordic Walking #5

．約1.6km の Jogging。10分25秒。
．約3.4kmの Nordic Walking (Pole Walking)。32分09秒。
．あわせて、42分34秒。

．昨日と同じ 5km のコースを、Jogging と Nordic Walking (Pole Walking) をした。

Jogging #36, Nordic Walking #4

．約1.6km の Jogging。11分20秒。
．約3.4kmの Nordic Walking (Pole Walking)。32分22秒。
．あわせて、43分42秒。

．最近使っている 5km のコースを、Jogging と Nordic Walking (Pole Walking) をした。

ポーンエンディング最終局面。どう指せばよい?。

．bファイルにポーンがある、ポーンエンディングの最終的な局面です。よく現れがちな局面だと思います。この後どうなるのか、どう指せばよいのか、しっかり理解しておきたい局面です。

．私としては、分かったつもりでいても、すぐに忘れてしまうので、このようなブログ記事にしました。

．白番。黒番。両方とも考えておきたいと思います。

Arena Chess に、チェスエンジン。

．hitsujyunさんの、ブログ記事を見て「Arena Chess GUI 3.0」を、自分も使っていましたが、これまで、チェスエンジンを連携させず、もっぱら、棋譜の入力とGameの表示に使っていました。

．本日、やはり、hitsujyunさんの、ブログ記事を見ながら、チェスエンジンを連携させてみました。やり方を丁寧に解説していただいてあるので、ほとんど迷うこともなく連携をさせることが出来ました。

．便利なソフトを作り公開してくださった、作者の方、そしてわかりやすく解説してくださった方、多くの方に感謝です。

5km Nordic Walking #3

．自宅の周り、5km のNordic Walking (Pole Walking) をした。
．タイムは、46分12秒。

積雪

．朝、ちょっと早めに出勤しようと玄関を開けると、うっすらと雪が積もっていた。まだ夜明け前、暗い空からは続々と雪が降ってきている。私の住んでいるところでは、積雪は珍しい。驚いて思わず、まだ、朝の支度をしている家族にも聞こえるように、
「雪だ。」
と叫んでしまった。
．ちょっと早めに出勤しようと家を出たものの、道路状態が心配で、徐行運転。少しも早めに職場につけなかった。

図書館まで往復Walking

．朝、着替えをしていて、ジーパンをはこうとしたときに、腰にビビッと痛みが走る。
．まいった。これで、また、ジョギングへの道が遠くなってしまった。
．少しでも、腰に良いことをしようと、ウォーキングをかねて、図書館まで歩いた。
．以前、弁当屋まで歩いたときに、3km弱の距離があった。それと比べて考えると、図書館まで往復して、５～8kmはあると思う。帰りには、スーパーに立ち寄り、昼食用の弁当と野菜ジュースを買って帰る。

第111回 豊橋交響楽団定期演奏会

．第111回 豊橋交響楽団定期演奏会「安永徹氏・市野あゆみ氏と共に」を聴きに行ってきた。

．豊橋交響楽団
．ヴァイオリン　安永徹　／　ピアノ　市野あゆみ

．．．．指揮者がいない!!

買い物Walking。軽い腰痛あり。

．昼食の弁当を、弁当屋まで歩いて買いに行った。歩いた距離を Google maps で測ったら、2.8km だった。

感心した言葉 Chess

「マスターは手筋を捜し求めるのではない。彼は手筋が盤上に現れるのを可能にする条件を作り出すのである。」
チェスの玉手箱　［復刻版］理詰めのチェス（０１）より。

腰痛のため、運動を避ける。

．今日の午前中に、腰を痛めてしまった。重いものを移動させる作業中。たぶん、ぎっくり腰。
．歩けないということはないが、歩くと痛みがある。ただ、気をつけて歩けば、痛みはそう強くない。
．また、じっとしていても、軽い痛みがある。少し腰に負担が掛かりそうな姿勢になると、結構つよい痛みがある。

．午後は、自室でゆったりと過ごした。

．以前に買った『腰痛スッキリ!　「腰みがき」』という本を、じっくり読み返す。

白番。次の手で、白有利を感じました。

図は、13... Qxe7 まで。

．ここまで、駒数で互角。駒がぶつかり合ってきて、駒の交換が進み始めたところです。
．この次の手から、白有利になったと私は感じました。

．Chess.com での私の実戦から。