2024-05-26
．今日は,10km/0:59'15"。
．ペース1km/5'55"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'03",
02, 5'48", 0:11'51",
03, 5'40", 0:17'31",
04, 5'45", 0:23'16",
05, 5'46", 0:29'02",
05, 0'37", 0:29'39", 水分、糖分補給。
06, 6'11", 0:35'50",
07, 6'05", 0:41'55",
08, 5'46", 0:47'41",
09, 6'01", 0:53'42",
10, 5'33", 0:59'15",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．走り始めると、体が疲れている感じがした。本日午前中に軽い肉体労働を続けていた疲れが残っていたと考えられる。無理せず走れるペースで走ろうと思いながら走り続けた。走っていると前半は調子良く、「これなら、良いペースでいけるかな」と思ったが、後半になると疲れとモチベーションの不安定なところがタイムにも表れてきた。最終的に何とか１時間を切るタイムで走り切ることができたのは、良かった。
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