Run#831。5km走。

2024-09-14
．今日は、5km/0:28'52"。
．ペース1km/5'46"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'12",
02, 05'55", 0:12'07",
03, 05'34", 0:17'41",
04, 05'48", 0:23'29",
05, 05'23", 0:28'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今日は昼間に十分に歩いたことと、のんびりしていたら夕食の時刻が近づき走る時間不足になってしまったこともあって、5kmのJog.とした。距離が短いのでペースを上げて走ろうと思った。しかし、始めの1kmは6分を超えた。でもその後、ペースは上がって、最終的には5kmを30分以内で走ることができた。久しぶりのハイペースである。良かった。

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