2024-06-16
．今日は,5km/0:31'52"。
．ペース1km/6'22"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'57",
02, 06'30", 0:13'27",
03, 06'14", 0:19'41",
04, 06'18", 0:25'59",
05, 05'53", 0:31'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日も野外での活動が続き、疲れを感じていた。夕方に用事があることもあって、本日のJogは5kmにした。疲労回復走のつもりで1km/7'00"ペースで十分と思い、無理をしないように走ったが、それよりも速いペースになっていた。
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