2024-04-25
．今日は,10.3km/1:00'54"。
．ペース1km/5'55"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'25",
02, 6'07", 0:12'32",
03, 5'56", 0:18'28",
05, 11'01", 0:29'29",
05, 0'35", 0:30'04", 水分、糖分補給。
06, 5'57", 0:36'01",
07, 5'50", 0:41'51",
08, 5'50", 0:47'41",
09, 5'44", 0:53'25",
10.3, 7'29", 1:00'54",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．最終区間は、いつもとは違うコースを走った。走り終えてから、アプリを使って距離を測ったところ、約0.3km長かったようである。
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