2024-03-29
．今日は,10km/0:57'50"。
．ペース1km/5'47"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'01",
02, 5'45", 0:11'46",
03, 5'36", 0:17'22",
04, 5'39", 0:23'01",
05, 5'31", 0:28'32",
05, 0'33", 0:29'05", 水分、糖分補給。
06, 6'01", 0:35'06",
07, 5'48", 0:40'54",
08, 5'46", 0:46'40",
09, 5'47", 0:52'27",
10, 5'23", 0:57'50",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2023
．と駒(Tocoma)のJog記録 2022
．と駒(Tocoma)のJog記録 2021
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿