Run#843。10km走。

2024-10-17
．今日は、10km/1:03'44"。
．ペース1km/6'22"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'48",
02, 06'37", 0:13'25",
03, 06'17", 0:19'42",
04, 06'25", 0:26'07",
05, 06'11", 0:32'18",
05, 00'34", 0:32'52", 水分、糖分補給。
06, 06'29", 0:39'21",
07, 06'24", 0:45'45",
08, 06'04", 0:51'49",
09, 06'06", 0:57'55",
10, 05'49", 1:03'44",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．調子よく走ることができた。10日後の10/27(日)は、私の初のマラソン大会に挑戦である。体調を整えて、無事完走を目指していく。

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