2024-02-23
．今日は,10km/0:58'59"。
．ペース1km/5'54"。
km, Lt, St, コメント
01, 6'03",
02, 5'55", 0:11'58",
04, 11'34", 0:23'32",
05, 5'38", 0:29'10",
05, 0'35", 0:29'45", 水分、糖分補給。
06, 6'07", 0:35'52",
07, 6'01", 0:41'53",
08, 5'58", 0:47'51",
09, 5'47", 0:53'38",
10, 5'21", 0:58'59",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は１日雨が続いていたので、またランニング用雨具を着て走ろうと準備をしていたが、走り始める直前になって雨がやみ、雨具を使わずに走ることができた。ラッキーだった。走るペースは昨日よりも少し速く走ることができた。
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