Run#1048。5km走。

2026-06-24
．今日は、5km/0:32'06"。ペース1km/6'25"。
．今月累計:目標距離 = 102.0km : 102.9km。目標未満。

Run#1047。10km走。考え事?

2026-06-22
．今日は、10km/1:04'32"。ペース1km/6'27"。
．今月累計:目標距離 = 97.0km : 94.3km。目標達成！
．考え事をしながら走ったせいか、タイムの計り忘れが多かった。

Run#1046。10km走。

2026-06-20
．今日は、10km/1:06'03"。ペース1km/6'36"。
．今月累計:目標距離 = 87.0km:85.7km。目標達成！

Run#1045。5km走。

2026-06-19
．今日は、5km/0:31'52"。ペース1km/6'22"。
．今月累計:目標距離 = 77.0km : 81.4km

Run#1044。10km走。無理せず。

2026-06-18
．今日は、10km/1:05'54"。ペース1km/6'35"。
．昨日、疲れを感じていたこともあり、今日は無理せず、走れるペースで走ろうと考えた。10km完走できてよかった。

Run#1043。7km走+α。昨日は腰痛。

2026-06-17
．今日は、7km/0:47'58"。ペース1km/6'51"。
．昨日は腰痛で終日ゆったりと過ごした。今日は、腰痛が良くなってきたと感じたので、調子を見ながら無理のない範囲で走ろうと思いながら走り始めた。7kmを少し超えたところで、両ひざや左脚のふくらはぎの痛みが気になって、途中でジョギングを中止した。

Run#1042。5km走。

2026-06-15
．今日は、5km/0:33'14"。ペース1km/6'39"。

Run#1041。10km走。あまりペースを考えずに。

2026-06-14
．今日は、10km/1:04'30"。ペース1km/6'27"。
．あまりペースを考えずに、無理なく走ることができればいいと思いながら走った。

Run#1040。5km走。

2026-06-13
．今日は、5km/0:32'20"。ペース1km/6'28"。

Run#1039。5km走。慌てずゆっくり。

2026-06-12
．今日は、5km/0:32'00"。ペース1km/6'24"。
．今日は、慌てずゆっくりペースで走った。