Run#1071。5km走。

2026-08-01
．今日は、5km/0:33'11"。ペース1km/6'38"。
．今月累計:目標距離 = 5.0km : 4.3km

Run#1070。10km走。月間135.4km

2026-07-31
．今日は、10km/1:07'04"。ペース1km/6'42"。
．今月累計:目標距離 = 135.4km : 132.9km
．月間走行距離の目標を達成することができた。満足。

Run#1069。5km走。

2026-07-30
．今日は、5km/0:36'22"。ペース1km/7'16"。
．今月累計:目標距離 = 125.4km : 128.6km

Run#1068。5km走。

2026-07-29
．今日は、5km/0:32'46"。ペース1km/6'33"。
．今月累計:目標距離 = 120.4km : 124.3km

Run#1067。10km走。

2026-07-27
．今日は、10km/1:10'48"。ペース1km/7'05"。
．今月累計:目標距離 = 115.4km : 115.7km

Run#1066。5km走。

2026-07-25
．今日は、5km/0:32'46"。ペース1km/6'33"。
．今月累計:目標距離 = 105.4km : 107.1km

Run#1065。10km走。

2026-07-24
．今日は、10km/1:12'35"。ペース1km/7'16"。
．今月累計:目標距離 = 100.4km : 102.9km

Run#1064。10km走。今日も暑かった

2026-07-20
．今日は、10km/1:15'39"。ペース1km/7'34"。
．今月累計:目標距離 = 90.4km : 85.7km
．今日も暑かった。でも、今朝まで感じていた左脚のふくらはぎの痛みは、走る前にはあまり感じなくなり、時間もあったので、今日は10km走ることにした。ペースは無理せず、ゆっくりペース。

Run#1063。5km走。疲れが抜けない。

2026-07-19
．今日は、5km/0:35'53"。ペース1km/7'11"。
．今月累計:目標距離 = 80.4km : 81.4km
．暑い日が続く。疲れが抜けず、特に左脚のふくらはぎに軽い痛みを感じている。疲労回復走のつもりで、ゆっくり5kmのジョギングをした。

Run#1062。5.4km走。途中コース変更

2026-07-17
．今日は、5.4km/0:35'40"。ペース1km/6'36"。
．今月累計:目標距離 = 75.4km : 72.9km
．いつも走っているコースの近くの畑で、農薬を噴霧していたので、一部コースを変更して走った。