Run#1089。5km走。体調悪く、スローペース。

2026-10-04 朝
．今日は、5km/0:35'29"。ペース1km/7'06"。
．今月累計:目標距離 = 17.0km : 17.1km

Run#1088。5km走。

2026-10-03
．今日は、5km/0:32'06"。ペース1km/6'25"。
．今月累計:目標距離 = 12.0km : 12.9km

Run#1087。7km走。10月再開。記録はあいまい。

2026-10-02、早朝
．今日は、7km/0:50'33"。ペース1km/7'13"。
．今月累計:目標距離 = 7.0km : 8.6km
．先月は、マラソン大会後の疲労回復と、やるべき作業が目白押しで余裕がなかったこと、さらに、暑さで走るのが苦しく感じたこと、そして、走行距離が目標からかけ離れてしまったことから、Jog.の意欲が上がらず、ほとんど走らなかった。
．10月に入り、気候が良くなってきたこと、月間走行距離の目標がリセットできること、そして、２月３月にはハーフマラソン大会出場予定があることから、新たな気分で、jog.を再開しようと思う。
．今回、久しぶりのJog.で、タイム記録をしっかりと残そうと考えたにもかかわらず、時計の操作ミスで、またしても記録を消してしまった。残念。

と駒(Tocoma) のマラソン大会記録

．これまでの大会のTimeをまとめると、以下の通り。

Run#1086。5km走。月間10km

2026-09-11
．今日は、5km/0:33'31"。ペース1km/6'42"。
．今月累計:目標距離 = 10.0km : 47.1km

Run#1085。5km走。

2026-09-09
．今日は、5km/0:31'36"。ペース1km/6'19"。
．今月累計:目標距離 = 5.0km : 38.6km
．大会後、久しぶりのJog.今回、疲労感が残っていて、1週間くらいは休憩期間にしようと思ったが、ちょっと、休憩が長かった。
．大会参加で一つの目標は達成した。次は２月のハーフマラソン大会。せっかく参加するので、目標をもって臨みたいと思う。

北海道マラソン2026。月間139.7km

2026-08-30
．大会に参加した。42.195km/5:35'25"。
．ペース1km/7'57"。

中間地点(21.0975km) 2:35'32"

Run#1084。10km走。タイム記録喪失

2026-08-27
．今日は、10km/1:07'30"?。ペース1km/6'45"?。
．今月累計:目標距離 = 97.5km : 115.7km
．途中で時計の操作ミスがあり、タイム記録が消えてしまった。走りながらの記憶や走りながらの調子から、平均ペースは1km/6'45"ぐらいと推定した。
．3日後は、マラソン大会。体調を整えていこうと思う。
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Run#1083。2.5km走。夕食後に走ったら、、。

2026-08-25
．今日は、2.5km/0:17'06"。ペース1km/6'50"。
．今月累計:目標距離 = 87.5km : 107.1km
．夕食後、1時間半ほどたってから走り始めた。途中で、トイレ(大)に行きたくなり、約2.5km走っただけで、今日のジョギングは終わり。

Run#1082。5km走。

2026-08-20
．今日は、5km/0:34'07"。ペース1km/6'49"。
．今月累計:目標距離 = 85.0km : 85.7km