Run#1030。10km走。

2026-02-24
．今日は、10km/1:05'57"。ペース1km/6'36"。
．今日は昼間にたくさん歩いたので、疲れを感じていた。タイムで追い込むことはしないで、できるペースで走ろうと考えながら走った。それでも最後の1kmは、頑張って走った。

Run#1029。10km走。後半ペースアップ

2026-05-20
．今日は、10km/1:03'13"。ペース1km/6'19"。
．全体的には、後半にペースアップをして走ることができた。8～9㎞区間(3～4㎞区間も同じだが)には、わりに急な上り坂があり、区間タイムが遅くなっている。

Run#1028。約7km走。途中に蛇。

2026-05-19
．今日は、7km/0:47'58"。ペース1km/6'51"。
．もう少しで6km地点というところで、道に蛇が横たわっていて驚いて立ち止まった。車にひかれたような様子はないが動かない。体の模様からしてマムシのようだ。「動かないのでそっと蛇の後方を通り過ぎようか」と一瞬思ったが、「もし生きていて急に襲ってきたら...」と、怖くなって引き返すことにした。だいたい走った距離が7kmくらいのところで、今日のJogは終わりにした。

Run#1027。10km走。

2026-05-18
．今日は、10km/1:01'50"。ペース1km/6'11"。
．前回のJogから、3日の間が空いた。その分、今日はペースが上がった。

Run#1026。10km走。昨日に続いて。

2026-05-14
．今日は、10km/1:03'23"。ペース1km/6'20"。
．昨日に続いての10km Jog。疲れがあるのか、昨日よりもやや遅くなっている。

Run#1025。10km走。結果的にまずまず。

2026-05-13
．今日は、10km/1:02'14"。ペース1km/6'13"。
．走り始めには、両足の膝やふくらはぎにぼんやりとした痛みや重い感じを感じて、「今日は調子が良くないかも」と思っていたが、だんだんと調子が良くなって、最終的には、まずまずのタイムで走ることができた。

Run#1024。10km走。ゆっくり。

2026-05-11
．今日は、10km/1:09'31"。ペース1km/6'57"。
．いつもよりも余裕をもって走った。特に5㎞地点での休憩は3分余り、しっかりと休憩した。

Run#1023。10km走。

2026-05-09
．今日は、10km/1:04'09"。ペース1km/6'25"。
．

Run#1022。5km走。夜、用事があって

2026-05-08
．今日は、5km/0:32'22"。ペース1km/6'28"。
．夜に出かける用事があり、今日は5kmにした。

Run#1021。10km走。頑張った。

2026-05-06
．今日は、10km/1:00'58"。ペース1km/6'06"。
．今日は、走り始めに軽い葛藤があった。走ろうか、それとも、走るのをやめようかと。昨日走ったのでそれなりに疲れはあるが、いつものことである。疲れではなくて、何となくモチベーションが上がってこないような感じがあった。