Run#1024。10km走。ゆっくり。

2026-05-11
．今日は、10km/1:09'31"。ペース1km/6'57"。
．いつもよりも余裕をもって走った。特に5㎞地点での休憩は3分余り、しっかりと休憩した。

Run#1023。10km走。

2026-05-09
．今日は、10km/1:04'09"。ペース1km/6'25"。
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Run#1022。5km走。夜、用事があって

2026-05-08
．今日は、5km/0:32'22"。ペース1km/6'28"。
．夜に出かける用事があり、今日は5kmにした。

Run#1021。10km走。頑張った。

2026-05-06
．今日は、10km/1:00'58"。ペース1km/6'06"。
．今日は、走り始めに軽い葛藤があった。走ろうか、それとも、走るのをやめようかと。昨日走ったのでそれなりに疲れはあるが、いつものことである。疲れではなくて、何となくモチベーションが上がってこないような感じがあった。

Run#1020。10km走。2日ぶりのJog.

2026-05-05
．今日は、10km/1:03'52"。ペース1km/6'23"。
．一昨日は、気の合う仲間と楽しく飲んで、やや飲み過ぎたみたい。昨日は体を休めて無理せず割とのんびり過ごした。ということで2日ぶりのJogとなった。
．ゆっくりとしたペースで走っていたが、もう少し速く走ろうと思ったり、疲れて続かなかったりして、ペースは安定しなかった。それでも、最後は頑張ってハイペースで走り終えた。

Run#1019。10km走。

2026-05-02
．今日は、10km/1:02'12"。ペース1km/6'13"。
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ジョグ、大会の計画2026.4

今後のジョグ、大会の計画2026.4

．今後、参加を予定している大会は次の通り
　　8月下旬、北海道マラソン、フルマラソン
　　2月中旬、浜松シティマラソン、ハーフマラソン
　　3月下旬、鈴木亜由子杯 穂の国 豊橋ハーフマラソン
．ジョギングは、1週間で30㎞程度の距離を走ることを目標にする。

Run#1018。10km走。蜜柑の花香る。月間12km

2026-04-30
．今日は、10km/1:02'52"。ペース1km/6'17"。
．今、蜜柑の花盛り。蜜柑の花の香りを楽しみながら、ジョギングできた。

Run#1017。10km走。気持ちよく走った。

2026-04-27
．今日は、10km/1:02'09"。ペース1km/6'13"。
．午前中には結構大粒の雨が降ったが、午後、走るころにはきれいに晴れて、気持ちよく走ることができた。

Run#1016。10km走。

2026-04-24
．今日は、10km/1:03'39"。ペース1km/6'22"。
．疲れていたり、天気が悪かったりして、3日あけてのジョグになった。今日は気持ちよく走ることができてよかった。