Run#1111。10km走。1時間以内に走れた。

2026-11-11
．今日は、10km/0:58'51"。ペース1km/5'53"。
．今月累計:目標距離 = 60.0km : 47.1km
．10㎞を１時間以内に走ることができたのは久しぶり。4日、5日、6日、7日と連続して走り、一昨日、昨日と2日間の休みがあったのが良かったのだろうか。また、気温が下がり走りやすくなったことも、ペースが上がった要因だと思う。

Run#1110。10km走。最後の1kmの頑張り。

2026-11-08
．今日は、10km/1:02'16"。ペース1km/6'14"。
．今月累計:目標距離 = 50.0km : 34.3km
．今日は、最後の1kmに気持ちを入れて頑張ることができた。ラップタイムを見ると4'59"。1kmを5分を切るペースで走ったのは、久しぶりである。

Run#1109。10km走。

2026-11-07
．今日は、10km/1:01'09"。ペース1km/6'07"。
．今月累計:目標距離 = 40.0km : 30.0km

Run#1108。5km走。

2026-11-06
．今日は、5km/0:30'21"。ペース1km/6'04"。
．今月累計:目標距離 = 30.0km : 25.7km

Run#1107。5km走。

2026-11-05
．今日は、5km/0:29'26"。ペース1km/5'53"。
．今月累計:目標距離 = 25.0km : 21.4km
．走った距離は5㎞だったが、久しぶりに、1km/6分を切るペースで走ることができた。

Run#1106。10km走。

2026-11-04
．今日は、10km/1:03'06"。ペース1km/6'19"。
．今月累計:目標距離 = 20.0km : 17.1km

Run#1105。10km走。

2026-11-02
．今日は、10km/1:03'15"。ペース1km/6'20"。
．今月累計:目標距離 = 10.0km : 8.6km
．月が替わり、月ごとの目標が切り替わったため、久しぶりに目標距離を超えることができた。

Run#1104。久しぶりの10km走。月間101.7km

2026-10-30
．今日は、10km/1:02'17"。ペース1km/6'14"。
．今月累計:目標距離 = 101.7km : 128.6km
．8月27日以来、久しぶりの10km走である。後半にペースが上がった。気温が下がってきて、体力的にも走りやすくなってきているということだろう。

Run#1103。5km走。

2026-10-28
．今日は、5km/0:30'57"。ペース1km/6'11"。
．今月累計:目標距離 = 91.7km : 120.0km

Run#1102。2時間走。

2026-10-25
．今日は2時間走、18.238km/2:02'09"。
．ペース1km/6'42"。
．今月累計:目標距離 = 86.7km : 107.1km

．今日の天気は終日雨もよう。外での仕事はできず、小雨になったところで、2時間走に取り組んだ。