2024-12-05
.今日は、5km/0:29'49"。
.ペース1km/5'58"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'27",
02, 06'26", 0:12'53",
03, 05'46", 0:18'39",
04, 05'49", 0:24'28",
05, 05'21", 0:29'49",
.Lt: Lap Time, St: Split Time
.3時間走の後でもあり、今日は5kmのJogとした。
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