2024-08-27
．今日は、10km/1:05'26"。
．ペース1km/6'33"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'31",
02, 06'18", 0:12'49",
03, 06'04", 0:18'53",
04, 06'26", 0:25'19",
05, 06'21", 0:31'40",
05, 00'47", 0:32'27", 水分、糖分補給。
06, 07'00", 0:39'27",
07, 07'01", 0:46'28",
08, 06'28", 0:52'56",
09, 06'25", 0:59'21",
10, 06'05", 1:05'26",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は雨が激しく降ったりやんだりする天気。雨が止んだところで走り始めたが、途中で２回ほど激しく雨に降られ、ずぶ濡れになった。
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