2021/12/29

Run#500。5km。急がず。

2021.12.29
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/31'19"。(1km/6'16"ペース)

2021/12/25

Run#499。脚の痛みが再発、7kmでやめる。

2021.12.25
.今日は7kmのジョギング。
.結果タイムは、7km/41'59"。(1km/6'00"ペース)

2021/12/23

Run#498。10km。

2021.12.23
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/58'09"。(1km/5'49"ペース)

2021/12/12

豊橋交響楽団定期演奏会#126


2021.12.12
第126回 豊橋交響楽団定期演奏会
~ シベリウスの描いた白鳥 ~
ライフポートとよはしコンサートホール

2021/12/11

Run#497。前回の脚の痛みが心配で今日は、5km。

2021.12.11
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/30'41"。(1km/6'08"ペース)

2021/12/05

Run#496。5km。操作ミス。

2021.12.05
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/28'30"。(1km/5'42"ペース)

2021/12/04

Run#495。10km。強い寒風。

2021.12.04
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'29"。(1km/5'57"ペース)

2021/11/29

Run#494。10km。日没前後。

2021.11.29
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/54'07"。(1km/5'25"ペース)

2021/11/28

Run#493。10km。寒い。

2021.11.28
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/53'36"。(1km/5'22"ペース)

2021/11/23

Run#492。10km。寒くなってきた。

2021.11.23 勤労感謝の日
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/53'43"。(1km/5'22"ペース)

2021/11/21

Run#491。10km。思いのほか調子よく走った。

2021.11.21
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/53'35"。(1km/5'22"ペース)

2021/11/20

Run#490。10km。ラストの頑張り。

2021.11.20
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/55'04"。(1km/5'30"ペース)

2021/11/14

Run#489。10km。アミノバイタル。

2021.11.14
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/53'19"。(1km/5'20"ペース)

2021/11/13

Run#488。10km。まずまず。

2021.11.13
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/54'25"。(1km/5'27"ペース)

2021/11/07

Run#487。10km。快調に走る。

2021.11.07
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/53'41"。(1km/5'22"ペース)

2021/11/06

Run#486。5km。走ろうと思ったら雨。

2021.11.06
.今日も5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/25'24"。(1km/5'05"ペース)

2021/11/03

Run#485。5km。時間がなくて今回5km。

2021.11.03
.前回に続いて、今日も5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/27'01"。(1km/5'24"ペース)

2021/10/31

Run#484。5km。途中で雨。

2021.10.31
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/26'22"。(1km/5'16"ペース)

2021/10/30

Run#483。10km。

2021.10.30
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/56'07"。(1km/5'37"ペース)

2021/10/24

Run#482。10km。今日も好調。

2021.10.24
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/54'24"。(1km/5'26"ペース)

2021/10/23

Run#481。10km。秋深まる。

2021.10.23
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/54'29"。(1km/5'27"ペース)

2021/10/17

Run#480。10km。日没時、山の影。

2021.10.17
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/57'06"。(1km/5'43"ペース)

2021/10/16

Run#479。10km。いつもより急いで走った。

2021.10.16
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/55'30"。(1km/5'33"ペース)

2021/10/10

Run#478。10km。思っていたより快調。

2021.10.10
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/58'52"。(1km/5'53"ペース)

2021/10/09

Run#477。10km。日没頃。

2021.10.09
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'55"。(1km/6'00"ペース)

2021/10/02

Run#476。10km。調子を見て

2021.10.02
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'02"。(1km/5'54"ペース)

2021/09/26

Run#475。10km。好調。

2021.09.26
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/57'02"。(1km/5'42"ペース)

2021/09/25

Run#474。10km。操作ミス。

2021.09.25
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:00'11"。(1km/6'01"ペース)

2021/09/23

Run#473。10km。秋分の日、日没頃。

2021.09.23
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'26"。(1km/5'57"ペース)

2021/09/20

Run#472。10km。月曜、敬老の日。

2021.09.20
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'00"。(1km/5'54"ペース)

2021/09/18

Run#471。10km。タイム計測ミス。

2021.09.18
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'06"。(1km/5'55"ペース)

2021/09/15

Run#470。平日の5km。

2021.09.15
.今日は、5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/26'19"。(1km/5'16"ペース)

2021/09/12

Run#469。10km。好調。

2021.09.12
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/57'59"。(1km/5'48"ペース)

2021/09/11

Run#468。10km。日没後。

2021.09.11
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'50"。(1km/5'59"ペース)

2021/09/05

Run#467。10km。久しぶり。

2021.09.05
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:01'19"。(1km/6'08"ペース)

2021/08/28

Walking。5km。

2021.08.28
.今日は5kmのウォーキング。
.結果タイムは、5km/53'33"。(1km/10'43"ペース)

2021/08/23

Run#466。10km。

2021.08.23
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:05'05"。(1km/6'31"ペース)

2021/08/22

Run#465。10km。

2021.08.22
  .今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:02'48"。(1km/6'17"ペース)

2021/08/21

Run#464。10km。

2021.08.21
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:00'30"。(1km/6'03"ペース)

2021/08/19

Run#463。10km。予防接種の翌日。

2021.08.19
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:04'40"。(1km/6'28"ペース)

2021/08/16

Run#462。10km。天気が不安定。

2021.08.16
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'21"。(1km/5'56"ペース)

2021/08/15

Run#461。10km。青空が見えた。

2021.08.15
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:02'44"。(1km/6'16"ペース)

2021/08/14

Run#460。10km。今日も雨の合間。

2021.08.14
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:01'49"。(1km/6'11"ペース)

2021/08/13

Run#459。10km。雨の合間を。

2021.08.13
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:01'20"。(1km/6'08"ペース)

2021/08/12

Run#458。10km。悪天候。

2021.08.12
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:02'40"。(1km/6'16"ペース)

2021/08/11

Run#457。10km。

2021.08.11
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:04'13"。(1km/6'25"ペース)

2021/08/08

Run#456。10km。慣れてきた。

2021.08.08
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:05'08"。(1km/6'31"ペース)

2021/08/07

Run#455。10km。

2021.08.07
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:04'29"。(1km/6'33"ペース)

2021/08/05

Run#454。10km。Apple Watch。

2021.08.05
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:05'16"。(1km/6'36"ペース)

2021/07/27

Run#453。10km。今日もiPhoneで時間計測

2021.07.27
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:06'21"。(1km/6'38"ペース)

2021/07/25

Run#452。10km。時間計測休憩。

2021.07.25
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:04'03"。(1km/6'24"ペース)

2021/07/24

Run#451。10km。昼間に走る。

2021.07.24
.今日も10kmのジョギング。
.夕方に用事があり、今日は15:30頃走り始めた。 .前回走った後、ずっと使っていたランニングウォッチが故障し、タイムを計れなかった。走っていた時間は、およそ1時間。

2021/07/22

Run#450。10km。

2021.07.22
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:00'09"。(1km/6'01"ペース)

2021/07/18

Run#449。10km。好調。

2021.07.18
.今日も10kmのジョギング。好調に走った。
.結果タイムは、10km/59'43"。(1km/5'58"ペース)

2021/07/17

Run#448。10km。意外にも好調。

2021.07.17
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'38"。(1km/5'58"ペース)

2021/07/11

Run#447。10km。今日もゆっくり。

2021.07.11
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:01'49"。(1km/6'11"ペース)

2021/07/10

Run#446。10km。今日はゆっくり。

2021.07.10
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:04'08"。(1km/6'25"ペース)

2021/07/07

Run#445。10km。水曜日

2021.07.07
.今日も10kmのジョギング。今日は、水曜日。仕事を特別に早く切り上げ、というか、仕事を明日にまわして早めに帰り、ジョギングをした。
.結果タイムは、10km/59'01"。(1km/5'54"ペース)

2021/07/04

Run#444。10km。走りながら小雨。

2021.07.04
.今日も10kmのジョギング。梅雨まっさかり。昨日走った後、夜中から今日の午前中は雨。夕方、雨がやんでいると思って走り始めたが、途中で小雨が降ってきた。びっしょりと汗をかいているので、気になるような雨ではなかったが、さすがに、梅雨らしい天気が続いている。
.本日の結果タイムは、10km/59'59"。(1km/6'00"ペース)

2021/07/03

Run#443。10km。雨がようやく止んで。

2021.07.03
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:01'56"。(1km/6'12"ペース)

2021/06/26

Run#442。10km。今日はスローで。

2021.06.26
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:02'55"。(1km/6'18"ペース)

2021/06/20

Run#441。10km。日没時刻前後。

2021.06.20
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'19"。(1km/5'56"ペース)

2021/06/19

Run#440。雨の中10km。

2021.06.19
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'06"。(1km/5'55"ペース)

2021/06/13

Run#439。10km。正午前に走り始める。

2021.06.13
.今日も10kmのジョギング。本日、夕方に用事があり、今日は、昼食前に走った。
.結果タイムは、10km/1:00'30"。(1km/6'03"ペース)

2021/06/12

Run#438。10km。ペースが上がらず。

2021.06.12
.今日も10kmのジョギング。日没時刻の約1時間前に完走した。
.結果タイムは、10km/1:03'45"。(1km/6'23"ペース)

2021/06/06

Run#437。10km。快調。

2021.06.06
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'09"。(1km/5'55"ペース)

2021/06/05

Run#436。10km。日没が遅くなってきた。

2021.06.05
.今日も10kmのジョギング。日没時刻直前に走り終えた。日没が遅くなってきたおかげ。
.結果タイムは、10km/59'29"。(1km/5'57"ペース)

2021/05/31

Run#435。10km。いい調子。

2021.05.31
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/58'53"。(1km/5'53"ペース)

2021/05/30

Run#434。10km。土曜日仕事で、明日は代休。

2021.05.30
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'23"。(1km/5'56"ペース)

2021/05/23

Run#433。10km。日没後、まだ空が明るいうちに完走。

2021.05.23
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'31"。(1km/5'57"ペース)

2021/05/22

Run#432。10km。ぎりぎり1km/6'00"ペース。

2021.05.22
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'58"。(1km/6'00"ペース)

2021/05/16

Run#431。昨日に続いて10km。

2021.05.16
.今日も、昨日に続いて10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/58'42"。(1km/5'52"ペース)

2021/05/15

Run#430。10km。やや疲れ気味。

2021.05.15
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/1:00'29"。(1km/6'03"ペース)

2021/05/09

Run#429。昨日に続いて今日も10km。

2021.05.09
.今日も10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/59'23"。(1km/5'56"ペース)

2021/05/08

Run#428。今日は久しぶりに10km。

2021.05.08
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/58'26"。(1km/5'51"ペース)

2021/05/04

Run#427。5km。一昨日に続く5km Jog.

2021.05.04

.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/27'01"。(1km/5'24"ペース)

2021/05/02

Run#426。5km。GW中のジョギング。

2021.05.02
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/27'26"。(1km/5'29"ペース)

2021/04/25

Run#425。5km。久しぶり。

2021.04.25
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/29'22"。(1km/5'52"ペース)

2021/03/29

Run#424。5km。

2021.03.29
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/28'24"。(1km/5'41"ペース)

2021/03/27

Run#423。5km。あわてず、ゆっくり。

2021.03.27
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/30'56"。(1km/6'11"ペース)

2021/03/20

Run#422。5km。

2021.03.20
.今日も5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/26'41"。(1km/5'20"ペース)

2021/03/13

Run#421。強風の中、5km。

2021.03.13
.今日は5kmのジョギング。しばらく、脚の調子がよくない。今日は様子を見ようと、急がず5kmのジョギングをした。
.今日は昼間激しい雨が降ったりやんだりして、天気が荒れていた。日没前後に走ったが、風が強くて走りにくかった。
.結果タイムは、5km/28'39"。(1km/5'44"ペース)

2021/02/23

ムーミン展

2021.02.23
日本フィンランド外交関係樹立100周年記念
ムーミン75周年記念
Moomin The Art and The story
これまでにない ムーミンの原画展

ムーミン展

場所:静岡県立美術館

2021/02/14

Run#420 Jog 2km. And Walk 3km.

2021.02.14
.今日は5kmのジョギングのつもりだったが、途中からウォーキングにした。
.結果タイムは、ジョグ2km/(1km/5'26"ペース)。ウォーキング3km/(1km/10'02"ペース)。

2021/02/11

Run#419。10km。建国記念の日

2021.02.11
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/58'28"。(1km/5'51"ペース)

2021/02/06

Run#418。5km。

2021.02.06
.今日は5kmのジョギング。
.結果タイムは、5km/29'26"。(1km/5'53"ペース)

2021/01/30

ポール・ウォーキング。5km。

2021.01.30
.今日は5kmのポール・ウォーキング。
.結果タイムは、5km/46'26"。(1km/9'17"ペース)

2021/01/17

Run#417。10km。脚が痛む。

2021.01.17
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/55'48"。(1km/5'35"ペース)

2021/01/16

Run#416。10km。日没前に完走。

2021.01.16
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/54'22"。(1km/5'26"ペース)

2021/01/10

Run#415。10km。日没後。

2021.01.10
.今日は10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/53'51"。(1km/5'23"ペース)

古代エジプト展

2021.01.10
ライデン国立古代博物館所蔵
古代エジプト展
しずび初の文化展 最新技術で解き明かすミイラの秘密
場所:静岡市美術館

2021/01/09

Run#414。21.1km。日没前に完走。

2021.01.09
.今日は21.1km。ペースの目安は、あまり考えずに走り始めた。
.結果タイムは、21.1km/2:06'44"。(1km/6'00"ペース)

2021/01/04

Run#413。10km、日没前後。

2021.01.04
.10kmのジョギング。
.結果タイムは、10km/54'34"。(1km/5'27"ペース)

2021/01/03

Run#412。初ジョギング2021。

2021.01.03
.今年の初ジョギングは10km、午前中に走った。
.結果タイムは、10km/59'26"。(1km/5'57"ペース)

2021/01/02

パラレル・ヒストリーズ

2021.1.2
パラレル・ヒストリーズ --現代アートの諸潮流--
6つのテーマでひもとく、現代アートの流れ
場所: 静岡県立美術館

2021/01/01

今後のジョグ、大会の計画

.2021年、新年の抱負として、今後のジョギングや長距離走大会について考えていることをまとめた。