2021.05.30
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/59'23"。(1km/5'56"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'10",
02, 6'11", 12'21",
03, 5'57", 18'19",
04, 5'27", 23'46",
05, 5'31", 29'18",
06, 6'31", 35'50", 水分、糖分補給 約32"。
07, 6'02", 41'52",
08, 6'01", 47'53",
09, 5'59", 53'52",
10, 5'30", 59'23",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．仕事の疲れもあって、今回はタイムにこだわらず、無事完走すればokというつもりで、走り始めた。
．意外なことに、走っているうちに調子がよくなり、結果的にほぼいつもと同じように走り切ることができた。よかった。
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