2021.10.10
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'52"。(1km/5'53"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 06'03",
02, 06'05", 12'08",
03, 05'54", 18'02",
04, 05'58", 24'00",
05, 05'45", 29'45",
05, 00'29", 30'14", 水分、糖分補給。
06, 05'56", 36'10",
07, 06'08", 42'18",
08, 05'41", 47'59",
09, 05'35", 53'34",
10, 05'18", 58'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．本日、午前中は、体がだるく疲れが残っている感じで、動く気がしなかった。昼食を食べたころから回復してきた感じはあったが、夕方走り始めるときには、今日はあまり走れないから、10km完走すればokと思っていた。ところが、走り始めてみると、思いのほか快調に走ることができ、結果的に１時間を切るペースで走り終えた。不思議な感じがした。
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