2021.09.26
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/57'02"。(1km/5'42"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 05'52",
02, 05'46", 11'38",
03, 05'36", 17'14",
04, 05'20", 22'34",
05, 05'30", 28'04",
05, 00'28", 28'32", 水分、糖分補給。
06, 05'55", 34'27",
07, 05'54", 40'21",
08, 05'47", 46'08",
09, 05'38", 51'46",
10, 05'16", 57'02",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は雨模様。予報では雨が上がるのは、昼からだったり、午後からだったり、夕方からだったりと、はっきりとしない。日没時刻近くなり、ようやく雨が上がってきたので、走り始めた。雨水が心配で、古いジョギングシューズで走った。
．雨模様で、体を動かしてなかったので疲労感がない。昨日よりペースを上げて、1km/5'45"くらいのペースで走りたいと思いながら走った。結果、走れてよかった。
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