2021.09.12
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/57'59"。(1km/5'48"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 06'08",
02, 05'52", 12'00",
03, 05'41", 17'41",
04, 05'33", 23'14",
05, 05'31", 28'45",
05, 00'26", 29'11", 水分、糖分補給。
06, 05'55", 35'06",
07, 06'00", 41'06",
08, 06'01", 47'07",
09, 05'46", 52'53",
10, 05'06", 57'59",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．昨日に続いての 10km Jog.で、疲れが残っているかなと思っていたが、走ってみると好調に走ることができた。良かった。
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