Run#483。10km。

2021.10.30
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'07"。(1km/5'37"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 05'48",
02, 05'53", 11'41",
03, 05'49", 17'30",
05, 11'11", 28'41", 1km/5'36"ペース
05, 00'31", 29'12", 水分、糖分補給。
06, 05'37", 34'49",
07, 05'36", 40'25",
08, 05'28", 45'53",
09, 05'22", 51'15",
10, 04'52", 56'07",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．前回のように、1km/5'30"ペースで走れると良いと思いながら走り始めたが、はじめはペースが上がらず、1km/5'45"ペースに目標を下げて、走り続けた。後半、徐々にペースが上がり、最後は1km/4'台で走ることができた。まずまずである。

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