2021.10.31
．今日は5kmのジョギング。
．結果タイムは、5km/26'22"。(1km/5'16"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 05'33",
02, 05'35", 11'08",
03, 05'28", 16'36",
04, 04'59", 21'35",
05, 04'47", 26'22",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．10km走るつもりだったが、雨が降り始めたため、5㎞走って終わりにした。
．走り始めると右足の甲が痛んだ。実は、昨日も同様のことがあった。気にはなったが、今日は走っているうちに痛みを忘れていた。5kmで終わりにすることにしたので、距離が短い分スピードを上げて走った。
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