2021.05.23
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/59'31"。(1km/5'57"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'13",
03, 11'47", 18'01", 1km/5'54"ペース
04, 5'40", 23'42",
05, 5'39", 29'21",
06, 6'26", 35'49", 水分、糖分補給 約28"。
08, 12'18", 48'06", 1km/6'09"ペース。途中、近所の知人と立ち話あり。
09, 5'45", 53'52",
10, 5'39", 59'31",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．始め、ペースが上がらなかった。昨日に続いての10kmジョグで、疲れもあるのだろうと思いながら走り続けた。意外なことに、走っているうちにペースが上がり、結果的に10kmを1時間以内に完走できた。気持ち良く走れた。
．今回、考え事をしながら走っていたようで、タイムの計り忘れが２回あった。
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