2021.07.04
．今日も10kmのジョギング。梅雨まっさかり。昨日走った後、夜中から今日の午前中は雨。夕方、雨がやんでいると思って走り始めたが、途中で小雨が降ってきた。びっしょりと汗をかいているので、気になるような雨ではなかったが、さすがに、梅雨らしい天気が続いている。
．本日の結果タイムは、10km/59'59"。(1km/6'00"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'58",
02, 5'51", 11'49",
03, 5'41", 17'31",
04, 5'48", 23'19",
05, 5'46", 29'06",
06, 6'53", 35'59", 水分、糖分補給 約27"。
07, 6'22", 42'22",
08, 6'02", 48'24",
10, 11'35", 59'59", 1km/5'48"ペース
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．走り終わってタイムを見ると、10km/59'59.51"ぎりぎり１時間を切った。
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