2021.09.20
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/59'00"。(1km/5'54"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 06'14",
02, 06'13", 12'27",
03, 06'11", 18'38",
04, 05'55", 24'33",
05, 05'48", 30'21",
05, 00'29", 30'50", 水分、糖分補給。
06, 05'57", 36'47",
07, 05'51", 42'38",
08, 05'40", 48'18",
09, 05'42", 54'00",
10, 05'00", 59'00",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．走り終わりは、日没後だったが、まだ空は明るい。
．始めゆっくりペースだったが、後半調子よくペースを上げることができた。気持ちよく走ることができた。
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