2021.08.13
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/1:01'20"。(1km/6'08"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'11",
02, 6'07", 12'18",
03, 6'03", 18'21",
04, 6'02", 24'23",
05, 5'52", 30'15",
05, 0'36", 30'51", 水分、糖分補給。
06, 6'12", 37'03",
07, 6'16", 43'19",
08, 6'05", 49'24",
09, 6'06", 55'30",
10, 5'50", 1:01'20",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．予報では、今日は終日雨。実際には、雨が激しく降ったり、時にはやんだりしている。空模様を眺めながら、「走っている途中で激しく降ってきたら中断しよう」と思いながら走り始めた。途中、大粒の雨が短時間降って濡れてしまうことはあったが、何とか走り切ることができた。
．水に濡れることを心配して、靴は、以前使っていた古いジョギングシューズを使った。
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