Run#467。10km。久しぶり。

2021.09.05
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/1:01'19"。(1km/6'08"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 06'09",
02, 06'15", 12'24",
03, 06'23", 18'47",
04, 06'10", 24'57",
05, 06'02", 30'59",
05, 00'29", 31'28", 水分、糖分補給。
06, 06'13", 37'41",
07, 06'01", 43'42",
08, 06'01", 49'43",
09, 06'01", 55'44",
10, 05'35", 1:01'19",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．covid-19予防接種の後の疲労感もあって、遅ればせながら激しい運動を控えたことと、雨続きだったことと、仕事の関係で余裕がなくなったことなどで、しばらく走っていなかった。今日は久しぶりに走った。久しぶりなので、無理せずゆっくり走ろうと思って走り始めた。結果的に、気持ちよく走り切ることができた。よかった。

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