Run#494。10km。日没前後。

2021.11.29
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/54'07"。(1km/5'25"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'24",
02, 5'26", 10'50",
03, 5'27", 16'17",
04, 5'08", 21'25",
05, 5'13", 26'38",
05, 0'35", 27'13", 水分、糖分補給。
06, 5'30", 32'43",
07, 5'29", 38'12",
08, 5'34", 43'46",
09, 5'18", 49'04",
10, 5'03", 54'07",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今日は日没前に走り始めた。昨日ほどの寒さは感じない。走り終わる頃には日没後で、あたりは暗くなっていた。この地区は今が農繁期。作業後の帰路に就く時間帯で、通常よりも車の通行量が多かった。交差点やすれ違いで車に気を使ったり、排気ガスのにおいを感じたりすることが多く、少し嫌な時間帯だった。
．明日は仕事がある。明日に疲れを残したくないと考え、今日は無理のないペースで走ろうと考え、1km/5'25"ペースを目標に走り続けた。結果は、その通りになった。

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